食卓便 糖質制限。 日清医療食品の食卓便、おうちdeヘルシー丼の口コミは

食宅便(食卓便)口コミと評判。800食たべた主婦の感想。味・料金・クーポンなどおすすめ情報

食卓便 糖質制限

3日目 タンドリーチキンとマグロの煮つけ 糖質6. 3g 218キロカロリー タンドリーチキンも煮物に入ったしいたけも(しいたけ嫌い)、 マグロの煮つけも全部自分では作らないものなので、 「これってほんとにまんべんなく栄養をとれてありがたい!」と思いながらいただきました。 タンドリーチキンは香りが既に本格派で食べてみても、満足感のあるスパイシーさ。 マグロの煮つけもすごくおいしくて、箸休め的に味の薄いほうれん草があって、 「食宅便やるやん!」とニヤニヤしながら食べました。 いつもはスマホを見ながらひとり「ながらランチ」をしているんですが、何も見ず食事に集中して食べました。 +ワンタンスープを飲みました。 さらにプレーンヨーグルトも食べました。 5日目 鯖の塩焼きと豚肉のハーブ添え 糖質3. 1g 304カロリー こちらは鯖の塩焼きも辛すぎず、真ん中のカリフラワーとマスタードが 「おいしい!これどうやって作るんだろう?」なんて思いながら食べました。 ひじき、玉ねぎの煮つけも優しい味付けで、 「やっぱり食宅便のクオリティ高くない???ね?ね???」 と誰かに聞きたい衝動に駆られました。 自分だったら絶対料理しないタケノコが入っているのも新鮮でした。 タケノコ食べるの何年ぶりだろう~。 この日は食宅便の冷凍弁当プラス 冷凍ブロッコリーをチンして、トップバリュのローストチキン切り落としを乗せてごまドレをかけたものを食べました。 だんだん冷凍弁当にプラスする食べ物が本格派してしまう。。。 7日目 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮 糖質6. 0g 232キロカロリー 塩分相当2. 1g 安定のおいしさ!鶏肉のレモンペッパー、鱈のトマト煮と味付けが変わるので、飽きなく食べれて、1品の量が少なく、品数が多いので、好き嫌いがあっても完食できて、箸休めもちゃんとあって、5品毎日作るとなるときついですが、食宅便ならチンするだけでなんなくなので、 素晴らしいですね! プラス豚汁を食べました。 食宅便の低糖質セレクトはおすすめ??? 平均糖質5. 7gでこんなに豊かな食生活を送れるなんて考えてもみませんでした。 自分で糖質制限食を自炊すると、「塩味のみ」だったり味気なく、おまけに糖質の計算が面倒ですが、 食宅便の低糖質セレクトなら送られてきたお弁当をレンジで3分30秒チンするだけなので、とても簡単です。 例え制限食じゃなくても、毎日5品も作るのは無理なので、食宅便はほんとに偉大です。 糖質制限ダイエットの「低糖質セレクト」以外にも、.

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食宅便の評判|人気の宅配メニューの味と価格を徹底解説 | 食事宅配ネット

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食宅便の味に関する口コミと評判 食宅便の味に関するクチコミは、「まずい」という感想をあまり見かけません。 おおむね、良好です。 本当にまずくないのでしょうか? 味の評価は個人の好みが大きいわけですが、一般的に考えて、宅配の冷凍弁当で「まずい」ところはまずありません。 なぜなら、まずい宅配弁当では会社が潰れてしまうからです。 今や、SNSの時代。 情報の拡散は速いです。 美味しくない店が生き残れるわけはなく、長く愛されているお店は最低限のおいしさはあります。 食宅便は2012年4月から配食サービス事業を開始。 愛され続けています。 なので、おいしいのは当たり前。 あとはメニューの問題です。 私もいろいろな冷凍宅配弁当を食べていますが、「こりゃまずい」という弁当には出会ったことはありません。 長く続いているお店は最低限普通ラインは維持しています。 個々のメニューによる評価 味はお店全体の評価よりも、個々のメニューで評価する方が妥当です。 同じ食宅便の弁当であっても、メニューによっておいしいと感じたり、イマイチと感じたりしますからね。 たとえば、私の場合は「食宅便は全体的には美味しい」とは思いますが、「野菜たっぷり彩菜カレー」は味・食感があまり好きではありません。 個々のメニューによって個人差があり、好き嫌いは生まれてきます。 これはどこのお店でも同じです。 ですから好き嫌いの多い人は、1食づつ選べる「お好みセレクトコース」をおすすめ。 嫌いなメニューを外し、好きなメニューだけを選ぶと失敗は少なくなりますよ。 最近の冷凍弁当の進化 「冷凍弁当にしては美味しい」「低カロリー弁当、減塩弁当にしては美味しい」という口コミもよく見ました。 「冷凍弁当にしては」「低カロリー弁当にしては」「減塩弁当にしては」といういう人は、昔のイメージのまま「冷凍食品は美味しくない」とか「冷凍したら変色する」とか「解凍したら水分が出て、水っぽくなる。 べちゃべちゃする」とか思いこんでいるのでしょう。 でも最近は違います。 冷凍技術が格段に向上し、研究・開発も進んでいるので、「冷凍弁当」にしても「低カロリー弁当」や「減塩弁当」にしても、常温弁当とほとんど遜色ありませんよ。 冷凍技術 日清医療食品は「トンネルフリーザー」という装置を使っています。 (朝日放送キャストより) 7時間というゆっくりした時間で冷凍すると、細胞に含まれる水分が膨張し細胞を破壊。 壊れた細胞からうまみが外に出てしまうんです。 一方、トンネルフリーザーのように急速冷凍すると、水分が膨張する前に冷凍。 うまみを外に出すことなく、閉じ込めることができます。 なので、食宅便の弁当を解凍しても、水分が出てべちゃべちゃになることはありません。 美味しくいただけます。 出汁を使った商品開発 食宅便の減塩弁当などは塩分を2g以下に抑えていますが、しっかりと塩味を感じることができます。 それは出汁を上手に使ってうまみを利用しているからです。 減塩弁当というと、「味が薄くて美味しくないんだろう」と思われている人も多いのですが、そんなことありませんよ。 食宅便の味に関する評判まとめ 食宅便の味に関する口コミは、「美味しい」から「まあまあ」「普通」という感想が多いです。 数字で評価すると、「美味しい5点・不味い1点、普通3点」とした場合、感覚的に「美味しい」と「普通」の間の4点あたり。 立体的な盛り付けで美味しそうに見える あと、「見た目がキレイ」「食欲がわく盛り付け」という口コミもチラホラ。 これは直接美味しさに直結するわけではありませんが、見た目も美味しさ評価の対象に入ります。 見た目が良いと食欲も湧きますからね。 食宅便の見た目は評価が高いです。 見た目が美味しそうに見える理由 食宅便の弁当は 20品目というたくさんの素材を使っていので、見た目が色鮮やか。 さらに デザイン性のあるオシャレな弁当容器の使うことで、より華やかさを演出し、食欲がわきます。 あと美味しそうに見える理由に、 立体的な盛り付けがあります。 なぜ立体的に見えるのでしょう? 食宅便の弁当容器は、底にいくほど狭くなっているすり鉢状の形態で、深さも浅目。 容器の包装はnoshやウェルネスダイニングのような密着包装ではなく、ゆったり包装です。 そういうこともあって、容器の高さを超えた盛り付けが可能になり、見た目が映えるというわけ。 そんな視覚的な美しさも食宅便にはあります。 食宅便の動画レビュー 文字と写真では伝わらない部分もあるので、動画を撮ってみました。 この動画では8種類のお弁当を紹介しています。 こちらも参考にしてください。 食宅便は、ちょっと高いかも。 ただ、それほど値段に言及した口コミは見当たりません。 妥当と感じている方が多いのでしょう。 値段は味と同様、個人差が出やすいテーマです。 ご家庭の 食費の予算内なら、「安い」か「妥当」と感じるでしょうし、予算オーバーだと「高い」と感じます。 どれくらい食費に回せるかは、家庭によって様々ですからね。 では他社と比べてどうなのか?他社と比較することで相場感が生まれ、高いか安いかを客観的に判断できます。 さっそく比べてみましょう。 値段比較表 平均的1食値段 送料 運送業者 ヨシケイ 340 0 自社便 食宅便 560 390 ヤマト nosh 591 760~地域・大きさ ヤマト 宅菜便 598 800+216(冷凍便) ヤマト ワタミ 610 800 ヤマト ウェルネス 694 700 ヤマト 健康三彩 698 670 ヤマト わんまいる 796 918・0 ヤマト・自社便 ニチレイ 800 800・5000円以上0 ヤマト、佐川 量や使っている素材など、単純に比較できないところもありますが、 食宅便の1食560円というのは安い方です。 値段で迷われている方は、安心してください。 送料 それから、宅配の冷凍弁当の値段を考える場合、忘れてはいけないのが送料。 今、人手不足や人件費の高騰から送料はどんどん上がっていますからね。 その送料も2セットまで390円。 自社便を使っている以外の他社と比べても、安いです。 (自社便の場合は無料。 わんまいる・ヨシケイなど)。 冷凍の宅配はヤマトのクール宅急便がほとんどで、900円くらいの相場ですから、送料はかなり安いといえます。 コンビニ弁当・外食・自炊と値段を比較 他の対抗馬との比較。 例えば、コンビニ弁当、外食、自炊。 「これらと比較して値段的にどうなんだ?」という視点ですね。 ただ、コンビニ弁当にしても外食にしても、ピンからキリまであります。 安いものは安いし、高いものは高いので、単純な値段の比較は難しいです。 甘い誘惑に財布のひもが緩む そこで別の視点で、コスパを考えてみます。 余計なもの、買うつもりはなかったのに買ってしまうコストです。 コンビニやスーパーでの買い物の場合、ついつい買うつもりのなかったものまで買ってしまった経験はありませんか? 新製品のお菓子、美味しそうなスイーツ、タイムセールの果物…甘い誘惑です。 これはついつい買ってしまったのではありません。 お店側がお客さんの購入行動・売れ筋商品などのデータや心理学を元にレイアウトやディスプレイ、POPを駆使し、買ってもらえるように仕向けているのです。 逆を言えば、コンビニやスーパーでは予定していた買い物だけで済ませるのは難しいというわけ。 ついつい買ってしまうことは、新しい発見があったりするので悪いことばかりではありませんが、出費はかさみます。 (低糖質セレクト) 結局 スーパーやコンビニで買い物をすると、宅配冷凍弁当よりもコストがかかり、買ってしまったお菓子類でカロリーも増大。 そういうリスクもあるわけです。 調理する時間を時給で換算すると あと、時間ですね。 時間をお金と考える概念はなかなか難しいのですが、食宅便にすることで、買い物へ行く時間も料理をする時間も洗い物をする時間も大幅に減らすことができます。 時給700円としても、1か月で… 1日30分自由になる時間が増えれば、趣味に没頭したり、小説を読んだり、YouTubeを見たり、SNSを楽しんだりと、より人生を楽しく過ごせる時間が増えます。 また、資格の勉強をしたりして、クラウドワークスやランサーズ、ココナラなどでちょっとした仕事を請け負ったりすれば、収入アップにも。 そう考えると自分の時間を増やせる食宅便は、食事以外の付加価値があって、より人生が豊かにする要素をもっているといえます。 まさに、食を変えれば人生が変わるですね。 その他の食宅便に関する口コミ 「洗い物をしなくてもよい」「電子レンジで解凍するだけだから手間がかからない」。 これらの口コミは、食宅便に限らずどの冷凍宅配便にも言えることですが、電子レンジのチンする時間について一言。 一般的な冷凍弁当は電子レンジでチンして解凍します。 ところが、解凍時間はそれぞれのメーカーによって違います。 4分のところもあれば6分のところもあるわけです。 食宅便に関しては、500wで約4分。 700wで約3分30秒となっています。 解凍時間の差は冷凍方法や、食材の大きさなどによるところが大きいのでしょう。 メインの食材がドンと大きなものは、時間がかかったりします。 まあ、4分も6分もそんなに変わらないでしょ。 そう思うかもしれませんが、お腹を空かして帰ってきて、テーブルに座って待っている2分の違い。 時としてイライラすることもあるんですよ。 やっぱり、時間が速い方がストレスは少なくなります。 私は、レンジでチンしている間に味噌汁を作ったり、納豆を捏ねたり。 ちょうど出来上がった時間に合わせて、すべてが整うように食事の準備をしています。 洗い物をしなくていい 洗い物をしなくていいというのは、まさにその通り。 味噌汁のお椀やお茶碗、納豆の器、湯呑みぐらいです。 ほんの数分で片付きます。 ご飯を作るときはお腹がすいているし、モチベーションは高いのですが、お腹が満たされた食後は、散乱した調理用具・積み上がった食器にテンションはだだ下がり、ってこと多いですからね。 洗い物をしなくていいという状態は、精神衛生上すごくいいと思います。 保管に関する口コミ 冷凍宅配弁当は数ヶ月の長期保存ができるというメリットがある一方で、問題になるのが保管です。 そういう背景から「かさばる」「冷蔵庫が占拠される」などの口コミが目立ちます。 これも手間がかからない口コミと同様に、食宅便に限ったことではありません。 冷凍宅配弁当全般に言えることです。 私は冷蔵庫の冷凍室と冷凍庫の2つで保存しています。 弁当容器の形状は正方形のものや細長いものなど色々あります。 食宅便の形状は長方形。 これが保管しやすい大きさがどうかというのは、冷凍庫の大きさによります。 奥行きがピッタリで、横に2つ並べることができれば、効率よくキレイにたくさん収納できます。 それができないと、けっこう横にしたり縦にしたり、パズルのように悪戦苦闘することになるわけです。 特に夏場は氷を作ったり、他の食品を冷凍したりすることが増えますから、まさに陣取り合戦。 冷凍弁当の保存場所確保も容易ではありません。 そういうことも踏まえて、シンデレラの靴ではありませんが、冷凍庫にピッタリの冷凍弁当を選ぶという考え方もありです。 食宅便の販売会社・日清医療食品について まず宅配弁当を決めるうえで、あまり知らない人が多いけど、知っておくべき販売会社についての情報です。 口コミ情報はもちろん大事なのですが、販売している会社についの情報も大切。 あまり書いている人はいませんので、せっかくなので知っておきましょう。 日清医療食品ってどんな会社 日清医療食品は字体からカップヌードルの「日清食品」と何か関係がありそうですが、全くの別会社です。 日清食品も「もちっと生パスタシリーズ」や「冷凍 日清具多 鍋焼うどん」など冷凍食品を販売していますが、資本的なつながりはありません。 じゃあ、日清医療食品はどういう会社か?設立が1972年。 医療食の病院向け販売がその始まりです。 医療・福祉施設・保育に特化した給食業務を受託しています。 食宅便は2012年の4月から始まりました。 モットーは「おいしく食べて元気に!」 2018年の日本の店舗売上高は第5位の2300億円。 資本金は1億円で、社員数は4万5千人以上、管理栄養士・栄養士が約9,000人と規模も大きく各地に営業所や工場があります。 関連会社には医療・福祉サービスなどがあって、「食」からだけではなく、色々な角度からヘルスケアフードをアプローチできるのも強みです。 そういうバックボーンがあることも知っておきましょう。 食宅便について それでは日清医療食品の宅配冷凍弁当「食宅便」についてです。 コース・メニュー おこのみセレクトコース・逸品おかず・低糖質セレクト・はらすまセット・おうちDeヘルシー丼・ケアシリーズ(塩分ケア・カロリーケア・たんぱくケア・やわらか食事) 価格 2,759円(4食)~4,630円(7食)税別 送料 390円(2セット14食まで) 配達業者・配達地域 ヤマト運輸・全国 支払方法 クレジットーカード・代引き・口座振替・コンビニ お試し なし・都度買いあり 食宅便の特徴と良いところ 徳光和夫さんのCMでお馴染みの食宅便は、CMを使っていることもあって知名度はかなり高く、人気の宅配弁当です。 徳光さんを起用していることからも分かるように、高齢者の方にも人気。 大きな特徴としては、先ほど紹介しましたように社員数が4万5千人以上。 医療・福祉施設・保育に特化した給食業務も行っており、蓄積されている食に関するノウハウは膨大です。 それが安心感や信頼感につながっています。 20種類以上の食材を使用 食宅便の弁当は 主菜を含め約20種類の食材が、5つのおかずに使われています。 「たくさんの種類の食材を食べましょう」と栄養面からも奨励されてはいますが、毎日の食事でとなるとたいへん。 それがレンジでチンするだけでいただけるのですから、栄養的にも家事の時短的にもとてもありがたい冷凍弁当です。 メニューが豊富 上の表でも紹介しましたが、 コースやメニューが豊富です。 おこのみセレクトコース・逸品おかず・低糖質セレクト・はらすまセット・おうちDeヘルシー丼・ケアシリーズ(塩分ケア・カロリーケア・たんぱくケア・やわらか食事)。 コースやメニューが豊富すぎると、どれを選んだらいいのか分からなくなることもありますが、選択肢が増えることはやっぱりいいこと。 どういう人にどのコースがいいのかは、後ほど紹介します。 送料が安い 配送は自社便と運送会社を使う場合とがあります。 自社便は無料なることが多いです。 ヤマトなどの運送会社を使う場合は、冷凍ものの送料は温度管理が厳しいので、通常の送料よりもかなり高くなります。 だいたい冷凍弁当の送料は900円くらいですが、 宅食便の送料はなんと390円。 相場の半額以下と相当安いです。 冷凍弁当の宅配を利用する場合、送料は負担が重いので、安ければ安いだけ月の予算を抑えることができます。 食宅便の良くないところ ホームページがリニューアルされて、以下の問題は改善されました。 食宅便のホームページに行くと、トップページに変なメッセージが表示されるんですよね。 他のページに行って戻ってくると、また表示されます。 たぶん「OK」押すまで出続けると思うのですが、「プッシュ通知」って意味わからないから、うかつに「OK」押せないし。 これは止めて欲しいですね。 リニュアルに伴いポイント制に。 ポイントを集めると素敵な商品と交換できます。 私は500ポイントでメジャーをゲットしました。 食宅便のコース・セットメニュー 食宅便にはいろいろなコースがありますので、ひとつづつ細かくみていきます。 あなたが選ぶとしたらどのコースがいいのか、参考してください。 おこのみセレクトコース 文字通り好きなメニューを選ぶコースです。 選べるメニューは7つ。 料金は一律ではなく、個別に560円~1420円まであって、その合計金額になります。 選べるメニューは、メインディッシュ肉・魚料理、和食、洋食、中華、丼などカテゴリー構成からなり、バラエティーに富んでいます。 逸品おかず おかずをもう一品増やしたい方に向いているセットメニューです。 例えば、逸品おかず和食Aセットなら「三元豚のロースかつ卵とじ」「出汁をきかせじっくり炊き上げた筑前煮」「豚肉と魚揚げと大根の煮物」「ハンバーグ湯葉あんかけ」4食セットで税込み2,980円。 三元豚のロースかつ卵とじ こういうセットメニューが何種類か用意されています。 低糖質セレクト 管理栄養士が監修した低糖質弁当のセットです。 7食セットで3,920円なので、1食あたり560円(税込み)。 AセットからEセットまで5種類のセットメニューがあり、そこから選べます。 低糖質ってどれくらい低糖質なのかというと、1食ごとに糖質の量はバラバラなのですが、平均で5. 5gとかなり低いです。 他の冷凍弁当、noshの17g・ウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食の15gと比較しても低さが際立っています。 しかもカロリーは平均246kcal。 糖質制限ダイエットをされている方には、うってつけのコースです。 はらすまセット 日立製作所が従業員の内臓脂肪を減らすことも目的とした開発した「はらすまダイエット」と連携したセットで、食事部分を担当するメニューになります。 目標は半年で体重を5%減らすこと。 このセットを申し込むには体重計とインターネット接続環境が必要になります。 体重や運動したことなどネット上に記録していくからです。 おうちDeヘルシー丼 ヘルシーな丼を5食集めたセットです。 丼といってもご飯だけではなく、麺やパスタもあります。 値段は税込み3,050円。 野菜たっぷり彩菜カレー 例えば、ヘルシー丼売れ筋セットのメニューは、「野菜たっぷり彩菜カレー431kcal」「野菜たっぷりカラフルひれカツ丼552kcal」「たっぷり大豆のジャージャー麺418kcal」「彩り野菜とベーコンのペペロンチーノ468kcal」「五穀米と豆乳ソースのチキンドリア風480kcal」。 塩分ケアコース 1食あたりの塩分相当量を2g以下に抑えた7食セットです。 メニューはAからGまで7種類。 7食セットで税込み4,340円。 高血圧などで塩分を抑えた食事をしたい方に向いています。 カロリーケア 「カロリーケア1200」と「カロリーケア1600」の2種類のコースがあります。 1200はご飯100gを一緒に食べたときの合計カロリー数が、400kcal以下になるように設計。 メニューはAからEまで5種類。 7食セットで税込み4,340円です。 1600はご飯150gを一緒に食べたときの合計カロリー数が、530kcal以下になるような設計で、メニューはAからEまで5種類。 1600の方がちょっとカロリー高めの設定ですが、値段は変わりません。 7食セットで税込み4,340円です。 たんぱくケア たんぱく質を控えたい方向けのコースです。 150gのごはんを食べた場合、たんぱく質の量は13g、塩分2. 0g、カリウム500mg、リン270mg以下に設計されています。 メニューはAからFまで6種類。 7食セットで税込み4,340円です。 やわらか食事 噛む力・胃腸に不安のある方向けのコースです。 舌で崩すことができる柔らかいおかずからなっています。 柔らかいといっても、見た目は変わりません。 食べてみると柔らかいんです。 メニューはAからCまで3種類。 7食セットで税込み4,406円になります。 ただ、7食セットといってもこれまでのような弁当スタイルではありません。 1品です。 なので、7食というよりも7品という方がしっくりきます。 食宅便のお試し 食宅便には残念ながらお試しがありません。 都度買いと定期便だけです お試しには送料が無料になったり、という特典があるのですが、そもそも送料が390円とお安いので、都度買いしてもそれほど違いはありません。 なので、初めての方は都度買いから始めるのが無難でしょう。 糖尿病や腎臓病、高血圧、ダイエット目的など食事制限を必要としているならそれぞれの制限食からのチョイスになりますが、それ以外の場合はお好みセレクトでまんべんなくメニューを選ぶと、食宅便の評価がしやすいのではないかと思います。 食宅便のまとめ 医療・福祉施設・保育に特化した給食業務を受託している日清医療食品は、食に関するノウハウをたくさん持っています。 そんな日清医療食品が一般家庭向けに展開する食宅便です。 「安心安全で美味しい」とお多くの方から支持されています。 約20種類の食材を使った、5つのおかずからなる宅配冷凍弁当はメニューも豊富です。 あなたにあったお弁当もきっと見つかるはず。 まずは、一度食べてみてください。 お試しはありませんが、送料が安いので都度買いから。 気になるメニューを選んで食べてみて、食宅便をあなたの自身が評価してみてくださいね。

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食宅便のお弁当を実際に注文してみた私の口コミ【リアル実食レポ】美味しい?まずい?

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けっこう極端な味付けかも。 このページでは、 食宅便「低糖質セレクト」のメニューや味の感想、ネット上の口コミなどをまとめます。 また、 「低糖質セレクト」をダイエットに使う場合のコツや注意点を、僕のダイエット検定1級取得の経験を生かしてアドバイスさせてもらいました。 食宅便「低糖質セレクトA」の写真と感想 今回、僕が注文したのは食宅便の「低糖質セレクトA」です。 後に、BとEも注文しました。 低糖質セレクトはAからE それぞれ7食分セット まであり、さらに「らくらく定期便」で低糖質セレクトを注文することができます。 低糖質セレクトA「鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮」 メニューは、 鶏肉のレモンペッパー焼き、鱈のトマト煮、キャベツとじゃこの中華和え、炒りおから、わかめとツナの旨塩和え、です。 エネルギー232kcal 蛋白質21. 5g 脂質11. 3g 炭水化物11. 1g 食塩相当量2. 1g 糖質6. 0gになります。 鶏肉のレモンペッパー焼きは、酸っぱくはなかったです。 爽やかな味でした。 鱈のトマト煮はナスやズッキーニ、黄ピーマンなどが使われていて、鱈も大きめでした。 おからで植物性たんぱく質も取れるところが嬉しいです。 低糖質セレクトA「豚肉の生姜焼きと鯖 サバ の胡麻だれ」 メニューは、 鯖 サバ の塩麹焼き、豚肉のハーブガーリック焼き、ひじきの炒り煮、わかめと玉葱の中華和え、カリフラワーマスタード和え、です。 エネルギー304kcal 蛋白質21. 4g 脂質20. 1g 炭水化物9. 6g 食塩相当量1. 7g 糖質3. 1gになります。 鯖 サバ の塩麹焼きは大きかったです。 塩麴で柔らかくなっていました。 豚肉のハーブガーリック焼きも柔らかかったです。 ガーリックの味はごくわずかでした。 低糖質セレクトA「鱈 タラ のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮」 メニューは、 鱈 タラ のカニあんかけ、豚肉の野菜旨煮、彩り野菜のカレー和え、いんげんのベーコン炒め、葉大根のお浸し、です。 エネルギー203kcal 蛋白質15. 8g 脂質12. 6g 炭水化物6. 5g 食塩相当量1. 9g 糖質5. 1gになります。 失礼ながら大して期待せずにいただいた鱈 タラ のカニあんかけは、意外にもカニの味がしっかり出ていました。 彩り野菜のカレー和えは、辛くはなかったのですが、スパイスの香りが利いていて良かったです。 食宅便・低糖質セレクトの口コミと評判は? 食宅便の「低糖質セレクト」に対して、皆さんはどんな感想なのかを調べてみました。 良い口コミ• 低糖質の割に味が美味しい• 品目数が多くてうれしい 5品目• ダイエットに便利• 当たり前だが 本当に低糖• いつでもレンジで温めて簡単に食べられる 悪い口コミ• 量が少ない• カロリーが低すぎる などです。 食卓便開始しました!低糖メニューのわりには美味しいです。 冷凍だから保存しやすいし、チンするだけだから、楽チン。 料理ができるまでお世話になります。 しかし、食べられるよーになったからか、量が少ない。 」とのことです。 食宅便はご飯と一緒に食べるとちょうど良いエネルギーになるおかずセットなので、 食宅便だけ食べると量が少なく感じるのは当然かもしれません。 ですが、「低糖質」目的で低糖質セレクトを食べる人は、ご飯を足すことはほぼないはずです。 う~ん、ジレンマ。 おひるごはん 低糖質弁当〜。 宅配弁当をつめかえただけ笑これだけ入ってても6. 0gって本当すごい。 一緒に入っているのは、低糖質のプリンとかかな? 「これだけ入ってても6. 0gって本当すごい。 美味しいしリピートしそう」とのこと。 期間限定なのかな? う、うらやましい。。 鶏肉の柚子胡椒焼きとイカのチリソース!思った以上に辛い! うまい!アボガドソースが斬新。 — ケンヂ saba6687 こちらのセットは僕も食べたことがあります。 低糖質セレクト「鶏肉の柚子胡椒焼きといかのチリソース」 僕もこのセットを食べた時には、思った以上にイカのチリソースが辛くて驚きました。 食宅便は、他の宅配弁当に比べて、辛いメニューを本当に辛くする傾向がありますね。。 お昼に良いかなと食卓便の低糖質なやつを頼んだけど、味は良いんだけどカロリーが低すぎるのが難点。 あと、どうやらメニューが固定っぽいから続け辛い。 惜しいんだよなぁ。 多分、人気があったから「低糖質セレクト」を増やしたんじゃないかな~。 食宅便「低糖質セレクト」の全メニューはこちら。 食宅便「低糖質セレクト」の口コミと評判のまとめ 食宅便の低糖質セレクトは 「低糖質」の割に味が良いという口コミが多かったです。 これについては、冒頭でも書きましたが「美味しいけれども、好みが分かれるかもしれない味付け」だと補足させてもらいます。 旨み・辛味・酸味を中心にした味付けです。 こういった味付けが好きな方には、「低糖質セレクト」は食宅便の中で一番美味しいと思えるコースになるかもしれません。 食宅便・低糖質セレクト「赤魚のソテーバター風味」 良くない口コミとしては、 「量やエネルギーが少なすぎる」というものもが目立ちました。 低糖質セレクトは200kcal~250kcalくらい、他の食宅便のメニューもエネルギーは200kcal~300kcalの範囲に設定されていて、それだけでは少し量が少ないです。 かと言って、 食宅便をご飯と一緒に食べると低糖質の意味が無くなってしまうというジレンマがあります。 このことは、食宅便の「低糖質セレクト」を糖質制限ダイエットに使う場合は、かなり重要なこと 一番気を付けるべきこと になるかと思います。 そこで、このことを中心に、次の項目で「『低糖質セレクト』をダイエットに使う場合のコツと注意点」をまとめます。 「低糖質セレクト」をダイエットに使う場合のコツと注意点 「低糖質セレクト」のみはエネルギーが低すぎる 「低糖質セレクト」をダイエットに使おうと考える人は、当然「糖質制限ダイエット」を考えているかと思います。 糖質制限ダイエットの目的は、糖質を制限するとこであって、エネルギーを極端に制限することではないはずです。 また、もう少し細かく言うと、糖質制限の目的は血糖値を急上昇させないことで、糖質量を極端に制限することも、本来の目的とは少し違います。 これらのことを考えると、 「低糖質セレクト」と血糖値を急激に上げないような200kcal~300kcal程度の食べ物を一緒に食べるのがおすすめになります。 雑穀ご飯や納豆、みそ汁、乳製品、ナッツ類、果物、などが最適です。 果物の「果糖」は血糖値を上げないことが分かっています。 毎回必ず一緒に食べる必要はないです。 また「低糖質セレクト」だけで1食にすることも、短期的なダイエットならばアリかもしれません。 「低糖質セレクト」にこだわる必要はない 「低糖質セレクト」は、食宅便の他のコースのメニューよりも、多少エネルギーが低く設定されて、たんぱく質の量が多くなっています。 また、冒頭で書いたように、「低糖質セレクト」の味は、甘味がほとんど無く、旨味や辛味、酸味での味付けが多いです。 これらの「低糖質セレクト」の特徴が自分の好みと一致する人には、ダイエットのために「低糖質セレクト」を大いにおすすめできます。 ですが、「低糖質セレクト」の特徴が自分の好みと合わない人は、「低糖質セレクト」にこだわる必要はないかと思います。 食宅便は他のコースでも十分にダイエットに向いています。 「低糖質セレクト」のように「糖質5g~10g」のようにはいきませんが、食宅便の他のコースでも十分に高たんぱく低カロリーのメニュー構成になっています。 「甘くない味付け」が好みではない人は、をおすすめします。 栄養成分に特に制限のない「おこのみセレクト」コースのメニューであっても、エネルギー・たんぱく質・脂質・糖質のそれぞれの量は大まかに でも、かなりしっかりと 調整されています。 自分の好きなメニューだけを食べられるのならば、ダイエットが楽になるのは誰の目にも明らかではないでしょうか。 食卓便のどのコース メニュー がダイエットに最適なのかは、こちらのページでさらに詳しく考察しています。 興味のある方はぜひご覧下さい。 でも、やっぱり「低糖質セレクト」がダイエットに最適! ここまで「低糖質セレクト」について、いろいろネガティブなことを書いてしまいました。 ですが、「低糖質セレクト」の味付けが好みの人には、「低糖質セレクト」が食宅便で一番ダイエットに最適なコースになることは間違いないです。 高たんぱく低カロリー、そして低糖質になっている食宅便のコースだからです。 僕自身、実は「低糖質セレクト」の味付けはかなり好みです。 食宅便のコースよりも「低糖質セレクト」の方が美味しく感じました。 なので、「低糖質セレクトA」を注文した以降も、「低糖質セレクトB」「低糖質セレクトE」と次々に試してみた次第です。 食宅便でダイエットを考えている人は、一度「低糖質セレクト」を試してみて、その味付けが自分の好みに合うかどうかを確認してみることをおすすめします。 「低糖質セレクト」のメニュー・写真と感想 ここからは、冒頭で少し紹介した「低糖質セレクト」の写真と感想をさらに追加して紹介します。 また、食宅便の「低糖質セレクト」以外のメニュー&コースの味や栄養成分の特徴は、以下のページに詳しくまとめています。 興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい! 低糖質セレクトA「牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て」 メニューは、 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て、ブロッコリーのアンチョビマヨソース、揚げ茄子の煮びたし、枝豆のコンソメ煮、です。 エネルギー210kcal 蛋白質14. 1g 脂質13. 5g 炭水化物8. 1g 食塩相当量2. 0g 糖質6. 0gになります。 牛しゃぶがたっぷり入っていました。 ブロッコリーのアンチョビマヨソースは、食べやすいお味です。 揚げ茄子の煮びたしは、とてもやわらかくなっていました。 低糖質セレクトA「鯵 アジ の塩焼きと鶏肉の唐揚げ」 メニューは、 鯵 アジ の塩焼き、鶏の唐揚げ、大根と人参のきんぴら、菜の花の辛し和え、昆布しいたけ煮、です。 エネルギー220kcal 蛋白質20. 9g 脂質9. 5g 炭水化物12. 7g 糖質7. 9g 食物繊維4. 8g 食塩相当量2. 2gになります。 アジの塩焼きは少しパサパサしていました。 付け合わせの白菜といっしょにかつお出汁がかけられていて、煮浸しのようになっていました。 鶏の唐揚げにはちょっとだけケチャップがかかってました。 低糖質セレクトA「タンドリーチキンと鮪(マグロ)の煮付」 メニューは、 タンドリーチキン、鮪の煮付、豆腐と大根の煮物、ほうれん草のおひたし、もやしのナムル、です。 エネルギー218kcal たんぱく質25. 8g 脂質9. 6g 炭水化物7. 3g 食塩相当量1. 7g 糖質6. 3gになります。 タンドリーチキンは濃い目の味付けでしたが、スパイス的な辛さは少なかったです。 豆腐と大根の煮物はしいたけがたくさん入っていました。 鮪の煮付はちょっと硬かったです。 まあ、まぐろだからこんなものかな。。 低糖質セレクトA「豚肉の生姜焼きと鯖 サバ の胡麻だれ」 メニューは、 豚肉の生姜煮、鯖の胡麻だれ、小松菜のおかか和え、筍蒟蒻、きのこバター醤油和え、です。 エネルギー234kcal 蛋白質18. 3g 脂質14. 5g 炭水化物7. 7g 食塩相当量2. 2g 糖質5. 0gになります。 豚肉の生姜煮は、写真のように超たっぷりです。 生姜味で煮てあり、さらに細切り生姜がのせられていました。 豚肉と鯖、筍蒟蒻にしめじの料理で「旨味」たっぷりのメニューでした。 低糖質セレクトE「海老と卵の中華炒め」 メニューは、 海老と卵の中華炒め、豚キムチ、おくらと厚揚げのお浸し、カリフラワーコンソメ和え、大根葉とツナの塩胡椒和え、です。 エネルギー210kcal 蛋白質13. 1g 脂質12. 4g 炭水化物11. 3g 糖質5. 6g 食物繊維5. 7g 食塩相当量1. 9g、になります。 食宅便のメニューは、主菜がだいたい肉料理か魚料理なんですが、このセットは主菜が海老と卵の炒め物になっている珍しいメニューです。 この海老と卵の中華炒めは、海老はぷりぷりになっていましたし、きくらげが入って食感が良くなっていました。 冷凍でもチンゲン菜はシャキシャキです。 低糖質セレクトE「牛肉のオイスター炒め」 メニューは、牛肉のオイスター炒め、鱈のきのこあんかけ、茄子のチリソース、菜の花と卵の辛子和え、人参とツナのマリネ、です。 エネルギー211kcal 蛋白質14. 3g 脂質12. 2g 炭水化物11. 2g 食塩相当量2. 2g 糖質7. 1g、になります。 メインの牛肉のオイスター炒めは、しっかり濃い味付けでした。 それに対して鱈のきのこあんかけは、物足りなくならないくらいのギリギリの薄味です。 茄子のチリソースはわずかに辛い程度でした。 低糖質セレクトE「赤魚のソテーバター風味」 メニューは、赤魚のソテーバター風味、豚肉のトマトソース、がんもの煮物、わかめともやしの中華和え、いんげんとコーンのごま和え、です。 エネルギー214kcal 蛋白質18. 1g 脂質13. 0g 炭水化物6. 3g 食塩相当量1. 7g 糖質2. 5g、になります。 どのおかずにも、ちょいちょい付け合わせの野菜が入っているセットでした。 メインの赤魚はバターの風味がとても強かったです。 このメニューはかなりヘルシーなセットになってました。 食宅便「低糖質セレクト」の口コミ&評判と写真&感想・まとめ 食宅便の「低糖質セレクト」は、高たんぱく・低カロリー、そして低糖質になっている食宅便のコースです。 上手に使えばダイエットに最適です。 ただ、単独で1食にするにはエネルギーが少し低すぎるので、血糖値を上げないような食べ物を少し足すか、もしくは一時的なダイエットのみに使うことをおすすめします。 また、「低糖質セレクト」コースの味つけは、甘味がとても少ない味付けです。 この甘くない味付けが好みならば、あなたにとって「低糖質セレクト」はダイエットに最適なコースになります。 甘くない味付けが好みでない場合には、食宅便の他のコースを試してみることもおすすめします。 食宅便はどのコースでも大ざっぱに でも、かなりしっかりと エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物の量が調整されているからです。 このページでは食宅便の「低糖質セレクト」コースの口コミや写真と感想をまとめました。 食宅便全体の口コミや写真と感想はこちらのページになります。 興味のある方はぜひご覧下さい。

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