筋肉痛薬。 【医師監修】筋肉痛に効く内服薬や湿布薬は? バファリンも効くの?

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筋肉痛になった時に 痛みから早く解放されたいという気持ちで ロキソニンを飲まれる方もいらっしゃるようですが、実際に体には効果はどんな効果が出ているのかご存知でしょうか? ロキソニンは体全般の痛みを和らげる効果があるのですが、筋肉痛に対してはどう作用するのかという点について、お伝えしていきます。 daiichisankyo-hc. ロキソニンは鎮痛消炎作用があるため、体全体の痛みに効果があるので、筋肉痛の痛みに対して痛みを和らげることに対して効果はあります。 ただ、皮膚から浸透させる外用薬とは違い、体の内側から作用させる内服薬になるため、当然副作用はあります。 後ほどお伝えしますが、 筋肉痛とセットになっている超回復という点については悪い影響が懸念されるので、ロキソニンを常に使い続けるというのはやめた方が良いですよ。 「痛み」への効果と、「超回復」への効果としては全く別なので、ここでは痛みについてお伝えしました。 超回復への効果としては別ですのでご注意ください。 ロキソニン以外の痛み止めも同様に、内服薬としてはロキソニンと同じと考えておくとよいでしょう。 使用は頓服薬として 筋肉痛の痛みにロキソニンは効果がありますが、 筋肉の成長の観点からすると常用すべきでは無いと思います。 そのため、どうしても痛みを何とかしたいという 急場に迫られたときに使用するくらいにとどめておいた方が良いですよ。 むしろ、使用しないで自然治癒や湿布などの外用薬でケアしていく方が断然良いと思います。 内服薬なので、体全体に作用するため、対処としては向きませんし、筋肉の回復を阻害してしまう可能性もあります。 そのため、ロキソニンを使うのであれば、頓服的な役割として使用されるのをお勧めします。 もしくは痛くてどうしようもないという状態でしたら病院に行かれるのが良いですよ。 医者から適切な診断をしてもらって、ロキソニンを使うべきかを聞くとよいでしょう。 daiichisankyo-hc. 鎮痛消炎効果があるため、筋肉痛の痛みに対し痛みを和らげる効果が期待できます。 これは湿布と同じと考えると、皮膚からの浸透ですので内服薬よりかは、筋肉の回復への影響は少ないのではないかと思います。 筋肉痛にロキソニンを飲むと超回復に影響ある? 内服薬は超回復に悪影響ありの可能性大 内服薬としてのロキソニンはNSAIDsと呼ばれる薬の一つです。 このNSAIDsは 血液の流れを阻害して痛みの物質を減らすとされています。 筋肉痛は筋繊維が傷ついている状態で、そこに血液を通じてタンパク質や炭水化物などの栄養が運ばれることによって筋肉が回復していきます。 しかし、血流の流れが阻害されてしまうと十分な栄養が筋肉まで届かない状態になると考えられます。 つまり、 筋肉が回復するために必要な栄養が届かないという事です。 そうなってしまうと、超回復するときに栄養が足りなくなるので、超回復の効果が下がってしまうことにもなります。 アメリカ心臓病協会(AHA)とNSAIDs適正使用団体は、NSAIDsの過剰服用によって、腎臓の血管閉塞、心臓や脳の血栓、心筋梗塞、脳血管障害、胃、小腸、大腸の炎症、出血、潰瘍、穿孔が起きる高リスクを指摘した。 NSAIDsは抗炎作用が強いので、骨の治癒を遅らせ、タンパク質の合成を減少させるだけでなく、運動後には骨格筋の衛星細胞(筋肉をつくり修復する細胞)を阻害し、免疫力を弱めるとされる。 html こういった背景から、筋肉痛の時にロキソニンなどの鎮痛消炎効果のある薬を飲むという事はおすすめできかねてしまいます。 そもそも、筋肉痛は自然に発生するものであり、体が昔の筋肉よりも大きくなろうとして頑張っているときなので、その時に変に薬を飲んでどうかしようとすること自体が原理から外れてしまうという事ですね。 マッサージやストレッチなど、体の外からできることと、プロテインなどの食べ物で栄養を届けることなどを組み合わせて回復させ、さらに筋肉を強くしていくことが重要です。 薬を使って何とかしようというのは、怪我とかしていない限りは避けた方が良いと思います。 外用薬は影響の可能性は低い 湿布などの外用薬は内服薬ほど超回復への影響は低いと思います。 ただ、外用薬が筋肉の成長に与える影響というところでははっきりとわかっていない部分が多いため、一概には言えません。 アイシング、湿布は昔から愛用されてきた筋肉痛への対処法ですので、この方法をそのまま使って対処されるのが良いでしょう。 もちろん、ストレッチやマッサージなども効果的に使って早く筋肉痛を回復させるように心がけられるのをおすすめします。 しっかり対策すれば、回復も早くなりますのでお風呂上りにストレッチなどを行うなど工夫をしてみてください。 実際に伸ばすときは痛いですが、じわじわ伸ばしていたら気持ちいいですよ! まとめ ロキソニンなどの内服薬は使ってもいいのか?という点についてお伝えしました。 まとめますと以下になります。

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【薬剤師監修】筋肉痛におすすめの薬人気ランキング10選【筋トレの翌日も快適に】

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概要 筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の痛みのことです。 運動直後ではなく、一定の時間が経過してから症状が生じるため、「遅発性筋肉痛」とも呼ばれています。 一方、運動中から運動直後に生じる筋肉の痛みは「急性筋肉痛」と呼びますが、一般的には筋肉痛と言えば遅発性筋肉痛のことを指します。 遅発性筋肉痛が生じるメカニズムにはさまざまな説がありますが、不慣れな運動や不適切なトレーニングなどによって筋肉が過度に収縮を繰り返すことで、筋肉やその周辺の結合組織にダメージが加わって炎症を生じるためと考えられています。 筋肉痛は年齢を問わず誰にでも起こりうる症状ですが、通常は一週間以内に自然とよくなることがほとんどです。 しかし、それ以上に痛みが続く場合にはやなど筋肉に炎症を引き起こす病気の可能性もありますので注意が必要です。 原因 筋肉痛がどのようなメカニズムで生じるのか、明確には解明されていません。 さまざまな説がありますが、運動中や運動直後に急激に発症する「急性筋肉痛」と運動後数時間から数日後に発症する「遅発筋肉症」はそれぞれ以下のようなことが原因と考えられています。 急性筋肉痛 重量挙げや短距離走などのように筋肉に負荷がかかりやすい激しい運動によって筋肉内に乳酸や水素イオンなどが蓄積し、筋肉の一部に血流不足が起こることが原因と考えられています。 遅発性筋肉痛 不慣れな運動や自身の筋力に合っていない運動を行うことで、筋肉が過度な収縮を繰り返してダメージを受け、炎症を起こすことが原因と考えられています。 運動を行うために骨格筋は数千にも及ぶ筋線維が集合して形成させており、その筋線維の束は筋膜と呼ばれる薄い膜で覆われています。 しかし、痛みを感じる神経は筋膜に分布するものの筋線維自体には分布していません。 このため、筋肉痛は筋線維の炎症によって痛みの原因となるプロスタグランジンなどの物質が放出され、筋膜や周辺の結合組織に分布する神経が痛みを感知しているとされています。 症状 筋肉痛は一部の筋肉に鈍い痛みが生じます。 収縮方向とは逆方向に引き伸ばされながら力を生じる「伸張性収縮」を行う筋肉に起きやすいのが特徴です。 たとえば、階段の上り下りでは、上がるときには大腿の前面にある筋肉は収縮しながら力を発揮しますが、下りるときには引き伸ばされながら力を発揮します。 つまり、この部分の筋肉は、階段を下がる動作を繰り返すと筋肉痛を生じやすくなるのです。 痛みは通常一週間以内には治まりますが、患部の熱感や腫れを伴うこともあり、発症後数日間は歩行などの日常的な動作に支障が生じることも少なくありません。 また、遅発性筋肉痛では運動後から発症までにタイムラグがありますが、このタイムラグには個人差があります。 一般的には年齢が上がるごとに筋肉痛の発症が遅れると言われていますが、あくまで俗説であり、年齢によって筋肉痛の発症やピークに差はないとの報告も多数あります。

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筋肉痛に塗り薬・飲み薬・痛み止めは効果がある?辛い痛みを早く治そう!|筋トレ STYLE

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久しぶりに運動したり、いつもよりも激しい運動をしたりすると筋肉痛になってしまうことがあります。 軽い筋肉痛ならまだ良いですが、ひどいものだと普通に歩くことすら困難なくらい強い痛みが出ることも。 日が経てば少しずつ痛みは減っていくものの、あまりに痛みがひどいと日常生活にも支障が出てしまいます。 そのようなときに便利なのが痛みを和らげるお薬。 飲み薬や貼り薬とさまざまな種類のお薬があります。 お薬の力を借りることで筋肉痛はだいぶ楽になるので使われている方も多いでしょう。 ここでは、筋肉痛がつらいときに使いたいおすすめのお薬をランキング形式でご紹介しています。 どのお薬を使ったら良いのか分からないという方は、ぜひ参考にしてみてください。 この記事を監修したのはこの人! 薬学部を卒業後、大手ドラッグストアにて4年間勤務。 その後、働き方にとらわれない仕事に憧れ、Webライターになる。 薬剤師の資格を活かしながら医薬品や健康食品、サプリメントなどの正しい知識を広めるべく活動を続けている。 筋肉痛の原因について 筋肉痛は誰にでも起こりうる痛みなのですが、実はまだはっきりとは原因が分かっていません。 ただし、一般的には筋肉に負担がかかることで筋繊維が傷み、その傷みが修復するときに痛さを感じると言われています。 では、どのような場合に筋繊維は傷んでしまうのでしょうか。 ・いつもは使わない筋肉を使ったとき• ・激しい負荷を筋肉に与えたとき 久しぶりに運動したり、筋トレをしたりすると筋肉痛になることがあります。 また、まれではありますがお薬の副作用で筋肉痛が起こることも。 このような場合はすぐに原因となるお薬の服用を止め、処方医に相談しなければなりません。 筋肉痛に効果的な薬の選び方 筋肉痛の痛みを和らげるお薬には主に、貼り薬、塗り薬、飲み薬の3種類があります。 これらのお薬のうち、どれを選んだら良いのか迷ってしまう方もいるでしょう。 また、どの成分がどれくらい効果が強いのかも気になるところです。 そこで、ここではどのようなタイプの方にどのお薬がおすすめなのか、どの成分が効き目が強いものなのか、選び方をご紹介していきます。 お薬を選ぶ参考にしてみてください。 筋肉痛が広範囲に出ている方 局所的な筋肉痛ではなく、広範囲に筋肉痛の症状が出ている方には飲み薬がおすすめです。 いわゆる鎮痛剤と呼ばれるものを服用します。 貼り薬や塗り薬は、お薬を貼ったり塗ったりしたところにしか効果が表れません。 しかし、鎮痛剤は全身に作用してくれるので、広範囲の筋肉痛に効きます。 広範囲に筋肉痛が出ていなくても、例えば貼り薬を貼っているのを周りに知られたくない方、臭いが周りに広がるのが嫌な方も飲み薬を選ぶと良いでしょう。 市販で手に入る鎮痛剤の中では最も痛み止めの効果が高いものです。 即効性もあり、効果も抜群とあって愛用者の多い鎮痛剤です。 こちらは空腹時でも飲めるほど胃に優しいのが特徴。 鎮痛効果は弱めですが胃が弱い方でも飲みやすいお薬です。 関節付近に筋肉痛の症状がある方 全身痛むわけではなく、関節の付近に筋肉痛の症状が出ている方には塗り薬がおすすめです。 貼り薬が使えないわけではないのですが、どうしても関節周りは剥がれやすいのです。 塗り薬であれば場所を選ばずに使えるので、とても便利。 剥がれる心配がありません。 病院で貰えるお薬のボルタレンと同じ成分です。 痛み止めの効果が非常に高く、臭いが少ないことから非常に使いやすいという特徴があります。 逆に、貼り薬や塗り薬のあの臭いが好きだという方もいるかもしれません。 この成分が使われているお薬は比較的、臭いがしやすいです。 関節以外の場所に局所的に筋肉痛の症状がある方 例えば太ももやふくらはぎ、二の腕のように局所的に筋肉痛の症状がある方は貼り薬を選ぶと良いでしょう。 塗り薬とは違い、お薬の効果の持続性が高く、継続的に筋肉痛の痛みを和らげてくれます。 市販の貼り薬の中では最も効果の高い成分です。 ちなみにですが、お薬の効果の高さを比較すると以下のようになります。 ご自分の痛みの程度に合わせて、成分を選んでいきましょう。 筋肉痛におすすめの薬の人気ランキング10選 ここからは、筋肉痛におすすめのお薬を実際にランキング形式でご紹介していきます。 どの商品が人気なのかが分かると、安心してお薬を選べるでしょう。 さらにここでは、お薬のランキングだけでなく、それぞれの商品の特徴も分かりやすく解説。 きっと自分に合うお薬が見つかるはずです。 10位:ジョンソン・エンド・ジョンソン タイレノールA 980円 税込• 詳細情報 剤形 錠剤 内容量 20錠 用法・容量 成人(15才以上)1錠/回・4回/日 医薬品の種類 第二類医薬品 空腹時にも使用できる タイレノールAは世界中で使われている胃に優しい鎮痛剤です。 鎮痛剤が欲しいけど、胃への負担が気になるという方におすすめのお薬。 成分はアセトアミノフェンというものを使っています。 アセトアミノフェンは、鎮痛成分の中で最も胃に優しく空腹時にも服用できるのが大きな特徴です。 鎮痛効果は、他のお薬と比べると弱いものにはなりますが、胃への優しさや空腹時でも飲めるという利便性から人気の高いお薬です。 服用間隔を4時間以上あけることで、1日に3回まで服用ができます。 9位:小林製薬 ニューアンメルツヨコヨコA 594円 税込• 詳細情報 剤形 塗り薬 内容量 80ml 用法・容量 1日数回 医薬品の種類 第三類医薬品 臭いが気にならない 幅広い年代に人気の高い塗り薬と言えば、このニューアンメルツヨコヨコA。 どこのドラッグストアに行っても必ずと言っていいほど置いてあります。 昔からあるお薬は安心感があるので使いやすいのです。 主成分として配合されているサリチル酸グリコールは、体内で分解されてサリチル酸になり、鎮痛効果を発揮します。 また、血行を促進することによっても痛みを改善していきます。 この他に血行を促進する成分としてノナン酸バニリルアミドも配合。 ニューアンメルツヨコヨコAは何となく臭いがしそうなイメージもありますが、実は無臭性なのでほとんど臭いは気になりません。 塗りやすいヨコヨコボトルで肩などの手が届きにくい部位にもしっかり塗れます。 8位:興和 バンテリンコーワパップS 1,683円 税込• 詳細情報 剤形 湿布 内容量 24枚 用法・容量 1日2回 医薬品の種類 第二類医薬品 伸縮性抜群で剥がれにくい バンテリンコーワパップSは、痛み止めの効果がやや強めのインドメタシンを使ったお薬です。 痛みの原因となるプロスタグランジンの合成を阻害することで、痛みを和らげます。 バンテリンコーワパップSは粘着性や伸縮性に優れており、患部にしっかりフィット。 体を動かしても剥がれにくいのでとても使いやすいです。 そのため、膝やひじなどの関節にもお使いいただけます。 関節部分は塗り薬の方が剥がれる心配がないので使いやすいのですが、貼り薬の方が好きだという方はこのバンテリンコーワパップSを選ぶと良いでしょう。 7位:ニチバン ロイヒつぼ膏 156枚 758円 税込• 詳細情報 剤形 パッチ 内容量 156枚 医薬品の種類 第三類医薬品 痛みのある部分にピンポイントで貼れる 一見すると、貼り薬には見えないこちらの ロイヒつぼ膏。 レトロなパッケージが特徴的です。 ロイヒつぼ膏は丸いコイン状の形をした貼り薬で、痛みのあるところにピンポイントで貼れるのが特徴のお薬。 肩や背中、腰、どこでも1人で簡単に貼れます。 サリチル酸メチルによって痛みの原因を抑え、ノニル酸ワニリルアミドが血行を促進。 さらに、l-メントールやdl-カンフル、ハッカ油によって清涼感を与えます。 ロイヒつぼ膏は絆創膏を作っているニチバンが販売しているのもあり、粘着性は抜群です。 ぴったりくっついて、どんなに動いてもなかなか剥がれません。 広範囲に使おうとすると何枚も貼らないといけないので、比較的狭い範囲の筋肉痛におすすめです。 特に痛みの強い筋肉痛にお悩みの方におすすめです。 ジクロフェナクナトリウムという成分は、病院で貰うことのできるボルタレンにも使われている成分。 痛みの原因となるプロスタグランジンの合成を阻害することで、強力に痛みを抑えます。 さらに、1度貼れば24時間、痛み止めの効果が続くため貼り直しがいりません。 ずっと1日中しっかりと痛みを抑えてくれる貼り薬です。 5位:久光製薬 サロンパスAe 140枚 1,320円 税込• 詳細情報 剤形 湿布 内容量 140枚 用法・容量 1日数回 医薬品の種類 第三類医薬品 コスパの良さがウリの湿布 サロンパスAeは貼り薬の中でも特に知名度が高いものです。 これしか使わないという方もいるでしょう。 主成分であるサリチル酸メチルが痛みを抑え、ビタミンE酢酸エステルが血行を促進し、痛みが早く引くようにしてくれます。 昔からある貼り薬ということで、臭いは少々きつめ。 しかし、140枚入りで約1300円と、コスパの良さは最高クラスです。 値段の高い貼り薬だと15枚程度で2000円ほどするものも。 そのような商品と比べると、とてもお財布に優しいのが特徴です。 4位:グラクソ・スミスクライン ボルタレンEXローション 50g 1,347円 税込• 市販の外用薬の中で 最も効果が高いジクロフェナクナトリウムを使用しています。 ジクロフェナクナトリウムは痛みの原因となるプロスタグランジンの合成を阻害し、痛みを抑えていくものです。 液体のタイプなので場所を問わず、どこにでも塗れます。 膝やひじなど、貼り薬が剥がれやすい部位でも問題ありません。 関節に使いたい方、湿布を貼っていることが周りにバレたくない方に液体タイプのお薬はおすすめです。 3位:第一三共 ロキソニンSプラス 12錠 747円 税込• 詳細情報 剤形 錠剤 内容量 12錠 用法・容量 成人(15才以上)1錠/回・2回/日 医薬品の種類 第一類医薬品 仕事中など眠くなりたくない時にも服用できる 市販の痛み止めの中で、最も効果が高いものといえば、このロキソニンのシリーズ。 鎮痛成分であるロキソプロフェンナトリウムが痛みの元となるプロスタグランジンの合成を抑え、痛みをしっかり和らげます。 ロキソニンのシリーズには実は3種類あるのですが、中でもこのロキソニンSプラスは眠くなる成分を含まず、胃に優しい成分も配合されているので人気が高いです。 配合されている酸化マグネシウムが胃酸を中和することで、胃の負担を和らげてくれます。 胃に優しく痛み止めの効果が高いことに加え、効果が出るのも速いため、今すぐ止めたい痛みにおすすめです。 2位:グラクソ・スミスクライン ボルタレンEXテープ 21枚 1,798円 税込• ジクロフェナクナトリウムは痛み止めの効果がとても高い成分で、その効果は市販薬の中ではトップクラス。 つらい筋肉痛を少しでも楽にしたい方におすすめのお薬です。 痛み止めの効果が高いことも人気の秘密なのですが、ボルタレンEXテープは一般的な貼り薬とは違い、貼るのに失敗してぐちゃぐちゃっとなってしまっても貼り直しが可能。 背中や肩に貼ろうとすると、どうしても失敗してしまうことがありますが、これなら貼り直しできるので安心です。 1回貼るだけで効果が24時間も持続する点も嬉しいポイント。 ずっと貼ったままでしっかりと痛みを抑えていきます。 1位:大石膏盛堂 ビーエスバンFRテープV 40枚 1,238円 税込• 詳細情報 剤形 湿布 内容量 40枚 用法・容量 1日2回まで 医薬品の種類 第二類医薬品 効果の期待できる成分でコスパも抜群 筋肉痛におすすめの貼り薬1位は、こちらのビーエスバンFRテープV。 主成分はフェルビナクを使っています。 最も痛み止めの効果が高いとされるジクロフェナクナトリウムのワンランク下の成分です。 ワンランク下と言っても、フェルビナクも十分に痛み止めの効果は高め。 気になる痛みをしっかり抑えてくれるでしょう。 なぜ、もっと効果の高いジクロフェナクナトリウムを配合したお薬よりもランキング順位が高いのかというと、圧倒的にこちらの商品のコスパが高いからです。 ビーエスバンFRテープVは40枚入りで約1400円。 先ほど紹介したボルタレンEXテープは21枚入りで約1800円。 圧倒的に割安なのです。 痛み止めの効果も高く、量が多いものをお探しでしたら、こちらのビーエスバンFRテープVをおすすめします。 少しでも筋肉痛を楽にするために、貼り薬や塗り薬、痛み止めの飲み薬を使って症状を抑えていきましょう。 基本的に好きな剤形のものを選んでもらえばOKです。 ただし、痛みの範囲が広い方は飲み薬、関節に使う方は塗り薬の方が使いやすいでしょう。 商品によって、痛み止めの強さも違いますので、ご自分の症状に合わせて選んでみてください。 この記事を監修したのはこの人!.

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