基礎体温 妊娠した時の高温期 ブログ。 【高温期9日目のフライング】妊娠時の結果あり!症状や体温は?

【基礎体温のグラフ】妊娠した時の高温期とその前の周期の違いを分析

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ガタガタ基礎体温と妊娠 妊活で気になるのが基礎体温ですよね!私は妊活を本格的に始めたときに体温をグラフにできるサイトを見つけ、早速1年ほどずっと記録していた体温を入力してみたのですが、見事にガタガタ…ショックでした。 これじゃ妊娠できないといろいろと調べ、妊活におすすめといわれるサプリを注文したりハーブティーを買ってみたりしましたが、予想外にグラフがガタガタの2周期目というところで妊娠できたのです。 基礎体温の基礎知識 まずは基本的な基礎体温についてざっと説明しましょう。 基礎体温は、生理が来たら低温期 卵胞期 となり、そこから約2週間で排卵。 排卵後は高温期 黄体期 が約2週間続き、妊娠しなければ生理が来てリセット。 これが1つの周期となります。 排卵は個人差があり多少ずれることもあるでしょう。 基本的には、下記の3ポイントが分かるようなグラフであれば、妊娠に適した基礎体温といえます。 基礎体温の高温期が12~14日、体温がおおむね安定している• 低温期と高温期の体温の差が0. 3度程度ある• 低温から高温へ明らかな移行が見られる 基礎体温の測り方 朝できるだけ毎日同じ時間帯で、目覚めたら起き上がらずに布団の中で測ります。 口の中で測るのも基礎体温の特徴です。 舌の下にはさみこんで、じっと安静にします。 私は目覚ましをセットし、枕元に基礎体温計を常備していました。 妊娠している時としていない時の基礎体温の違い 妊娠の兆候として生理が来ないという明らかなもの、何となくだる重い、吐き気がするなどの体の不調、着床出血などがあるとされます。 基礎体温だけで見てみると、高温期が14日以上続くと妊娠している可能性が疑われます。 ガタガタなグラフなのに妊娠できた! 基礎体温を測り始めたころ、私のグラフは見事なガタガタっぷりでした!2層っていうけど、どこからが低温期?どこからが高温期?全く分からないようなものでした。 薄目で見てみるととりあえず二層には分かれているのですが、急降下したり急上昇したりしています。 やっと低体温に下がってきたと思ったら急上昇!落ち着いてきたと思ったらまた急上昇!と思えば急降下…ゆるやか~に高温へ… 妊娠確定したからか高温期は下がらず何とか安定していますが、最高が36. 9度いかないくらいまでしか上がっていません。 二段上がりもしてないですし、低温期と高温期の体温の差がそもそも0. 3度ありません。 妊娠しにくいグラフ さらに、私が妊活中に調べたところによると、以下の症状があると妊娠しにくいそうです。 2層になってない• 高温期に低温が混じるなど変動が激しい• 高温期や低温期が短いまたは長い 出典元:• 育良クリニック「基礎体温のつけ方」医療法人社団 晴晃会 育良クリニック -産科・婦人科-()• ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ「妊娠を目指すなら基礎体温は必須?」横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ~ビバリータ~()• 興和「基礎体温でわかること-排卵がある?ない?」基礎体温で計画妊娠 ソフィアシリーズ()• オムロン ヘルスケア「基礎体温と妊娠のお話」女性のカラダ基礎知識() 何故妊娠できたか考察してみる こんなガタガタなグラフなのになぜ妊娠できたのか…自分なりに考察してみました。 気持ちの問題が大きい? 女は子宮でものを考えるというたとえ話があります。 今までえ~ナニソレ?って思っていましたが、ストレスがダイレクトに生理などに関係してくるので、何となくそうなのかな?と思えるようになってきました。 早々に諦めていた ガタガタ基礎体温でも、ちゃんと低温期は低温な時もあるんです。 つまり、妊活のプレッシャーが無かった状態と言えます。 旦那との絆が深まるイベントが多かった 妊娠する1つ前の周期の話ですが、結婚式も近いというのに、旦那のことが信じられなくなる出来事がありました。 精神的に病んで、夜中に出歩いたり、風呂場で泣いたり…その時の生理は物凄く重かったです。 そして、お互いの心の内をたくさん話して仲直り。 更にお盆があって旅行ができたり、結婚式を無事に決行でき、翌日は会社を休んで1日遊んだり…旦那と一緒に楽しむ時間がたくさん取れて、関係がより深まりました。 でもこの周期は結婚式前夜付近が排卵期という最高のシチュエーションだったんです!もちろん自然に仲良しもしちゃいます。 シチュエーションも大事ですね。 ダイエット効果? 結婚式が控えていたので、5月ごろからスポーツジムに通って運動メインのダイエットをしていました。 運動不足が解消され、体が健康になったのも良かったのかな?と思います。 35度台だった平均体温が36度台になるなど、体温にも明らかに影響が出ました。 因みに旦那は10kg、私は5kgの減量に成功しました!今はリバウンドして10kg近く戻ってしまいましたが…。 スポーツ中心のダイエット ダイエットと言うと、食べ物を減らすなどの方法もありますが、私たちは運動不足だという自覚がありました。 運動も兼ねてスポーツジムに通って泳いだり、ウォーキングやランニングをしたり、ということを週3回以上、1時間程度していました。 そしてお盆のとき…電車に乗り遅れそうになるトラブルが発生!思いっきり走って何とか間に合ったのですが、普通ならしばらくはゼエゼエしているはずが、何と息がほとんど乱れていなかったのです! 旦那もそれにはびっくり!運動不足が解消され、体が健康になった!という実感がありました。 食べ物に気を遣っていた ダイエットしていたのでもちろん食べ物にも気を使いました。 色々と試行錯誤をして、夜だけ炭水化物を抜いて、ほぼ毎日野菜鍋と納豆を食べるという方法に落ち着きました。 後から調べてみると納豆は鉄分や葉酸、そして亜鉛などが含まれていたんです!これも良かったかもしれません。 貧血が原因でガタガタしていた? 私は健康診断のとき、血液検査だけいつも要注意だったんです。 つまり貧血です!遺伝性の貧血といわれていたので仕方ないんですが、医師によれば貧血が原因でガタガタすることもあるようです。 そうと決まれば…!と、早速鉄分のサプリを取り寄せました。 私の場合は飲み始めたところでの妊娠判明でしたので、ガタガタグラフは結局治ったのか治ってないのか分かりませんが、貧血気味の方は鉄分を取ってみて下さい! 出典元一覧• 育良クリニック「基礎体温のつけ方」医療法人社団 晴晃会 育良クリニック -産科・婦人科-()• ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ「妊娠を目指すなら基礎体温は必須?」横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ~ビバリータ~()• 興和「基礎体温でわかること-排卵がある?ない?」基礎体温で計画妊娠 ソフィアシリーズ()• オムロン ヘルスケア「基礎体温と妊娠のお話」女性のカラダ基礎知識() 本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。 必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。 なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。 ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはもご覧ください。

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基礎体温低いけど妊娠できたぞ?私の絶望的な妊娠超初期症状まとめ

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高温期の体温が2段階で上昇するのは妊娠の兆候?! 妊娠したときの基礎体温は、高温期が二段階で上昇するという話、聞いたことありますか?! 福さんも、この考えを支持しているようで、ご自身もこの「二段階上がり」を経験したとのこと! そもそも排卵日を境に基礎体温が上昇する(高温期に入る)のは 排卵が起こると 黄体ホルモンが分泌されるからですが この黄体ホルモンは卵子と精子が受精した後の受精卵を着床させる手助けをするように、 体を温める働きがあります。 そしてこの 黄体ホルモンは着床時期から更に多く分泌されるようになる、という説があるのです。 一人目の妊娠の時の体温です。 グラフに書いてみてください。 これだけ。 関係を持った日は自分で22:00に内診をして、子宮の入り口は上を向いていて柔らかく子宮口は開いている感じで、卵白様のおりものがたくさん出ていました。 排卵の時は21:00に内診をして、子宮は下を向いていて触りやすく硬くて閉じている感じで、透明のおりものが出ていました。 15日目から18日目まで、乳首がチクチクして体が熱い感じでした。 15日目は座ると軽く響いていました。 これをグラフにつけると分かると思いますが、排卵日から上がって15日目から18日目までほぼ横に並んだ形をしています。 これをグラフにすると、こうなります! 福さんは14日に排卵の自覚があり、15日から体温も上がっていますので 排卵は14日~15日の早朝の間にあったと思われます。 つまり15日からが高温期ですね。 そして19日(高温期5日目)から、体温がさらにもう一段階あがっているのがわかると思います! 19日以降はこの高めの体温をキープしていますね。 これが体温の二段階上がりです。 福さん自身も、以下のように書いておられます。 28日目には口の中が苦く、なんだか味がわからないような風邪をひいた時の様な状態になり、乳首もまたチクチクし始め夜中にトイレが多くなり不眠になりました。 そういえば、23日目から下腹部の痛みは生理になるのかなというような感じ、あと体が熱かったです。 そして本来なら生理のある日は下腹部痛がかなり強く、分からない人なら生理がくるのかしらと思ってしまうくらいでした。 そういえば、28日目、30日目、35日目そして37日目には肌色から淡赤色の出血が少しだけありました。 これを見つけられれば、ほぼ妊娠の可能性ありと見ていただきたいのです。 高温期5日目ぐらいに体温がさらに上昇し、その後それをキープすれば、妊娠の可能性が高い! つまり、 高温期7日目ぐらいには、妊娠の可能性を知ることができる!というわけですね。 さらに福さんの書かれている 「28日目には口の中が苦く、なんだか味がわからないような風邪をひいた時の様な状態になり、乳首もまたチクチクし始め夜中にトイレが多くなり不眠になりました。 そして本来なら生理のある日は下腹部痛がかなり強く、分からない人なら生理がくるのかしらと思ってしまうくらいでした。 」 と書かれているので 元助産師さんでさえも、 妊娠超初期と生理前の違いはわかりにくいものなのですね! あと 「28日目、30日目、35日目そして37日目には肌色から淡赤色の出血が少しだけありました。 」 というのは、 いわゆる 着床出血ですかね! 着床出血は、見られる人の方が少ないらしく、 現に私の周りでもまだ聞いたことはないので 少量の出血=妊娠、とは思わないほうがいいかもしれません。

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【要チェック!】高温期7日目には妊娠がわかる?!基礎体温と体の症状はこんな感じ!

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関連記事: 基礎体温表は自分の体のリズムを知るために必要です。 継続して基礎体温表に… 筆者の体験。 妊娠していたけど高温期に基礎体温が下がりました 妊娠が判明している場合は、高温期が続くため体温が下がるということはあまりないでしょう。 しかし、筆者は一時的にではあるものの、高温期にガクッと体温が下がったときがありました。 このときはリセットなのかと落ち込みましたが、翌日から高温期の体温に戻り、結果妊娠していました。 はっきりとした原因は分かりませんが、この現象を医師に伝えたところ「そういうこともあるよ」といわれました。 計測ミスや測定環境によるわずかな誤差 そのとき医師にいわれたのは、1日だけ下がったという場合は計測ミスや測定環境による影響があるとのことです。 基礎体温は、体温計を置いている環境や測っている環境により影響されることがあるそうです。 いつも同じような環境で測れることが望ましいのですが、冬場なら部屋の温度などで体温計の感度がわずかに変わることもあるといわれました。 出典元一覧• はなおかレディースクリニック「基礎体温と排卵日の予測」(,2019年6月11日最終閲覧)• 塩谷正英 監 「ふたりで取り組む赤ちゃんが欲しい人の本」P34~39(西東社,2012年)• はるねクリニック銀座「基礎体温で体のコンディションをチェックする方法」(,2019年7月16日最終閲覧)• 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ 厚生労働省 「基礎体温」(,2019年7月16日最終閲覧) 本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。 必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。 なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。 ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはもご覧ください。

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